Фитнес по желанию

Испытано на себе Десятиминутная зарядка помогает работникам центрального склада чувствовать себя бодрыми в течение дня Милана Чупракова

Производственная гимнастика проводится во время технического перерыва уже больше двух лет. Участвуют операторы ЭВМ Елена Старикова, Юлия Фарухшина, Светлана Латыпова и Марина Алексина. О том, как появилась традиция, рассказывает старший кладовщик центрального склада Римма Ханова:

- Работа у нас сидячая. Бывает, что и шея, и спина заболит. Однажды кто-то предложил немного размяться. Нашли в интернете комплекс упражнений, который так и называется «зарядка для офиса» и встали в кружок.

Коллеги знают про зарядку операторов. Когда заглядывают к ним во время занятия, иногда и сами присоединяются. А некоторые предлагают свои упражнения. Работницы отмечают, что стали меньше уставать, появились энергия и легкость. Настроение поднимается.

Светлана Латыпова присоединилась к коллегам после декрета:

- Раньше активно занималась спортом, была физоргом цеха. Но из-за трехлетнего перерыва пропала растяжка. Десятиминутные упражнения постепенно помогают вернуться в форму.

На зарядку все становятся дружно. А если кто-то решит увильнуть, Римма Ханова подбадривает словами «девочки, не ленимся».

- Во время зарядки мы и пошутим, и посмеемся. А в конце обязательно себе поаплодируем, - говорит Елена Старикова.